新生对新环境都有一个适应过程。如何度过这一时段，对他们今后的学习有较大影响。记者就此采访了著名心理咨询专家、深圳高级中学心理咨询中心主任蒋平副教授。

要做好三方面的适应

蒋平认为，一要适应新的生活环境。有些新生进入新学校后，开始了住校生活，脱离了父母密切的呵护与“监督”，可能会为拥有的自由而兴奋不已。但自由的日子更需要自己去把握好，住校后需要自己打理饮食起居、铺床叠被、整理内务，需要自己控制好学习、休闲和运动的时间。总之，一切都要由自己安排、自己做决定，努力培养独立解决问题的能力。

二是要适应新的人际环境。良好的同学关系、同舍关系、师生关系网络会成为生活中最重要的支持系统。初高中新生离开了熟悉的同学和老师，会有暂时的不适应。要在努力搞好文化课学习的同时，有意识营造良好的人际关系氛围。新同学来自不同的学校、地域和家庭，彼此之间在性格、家庭教养、思维方式、生活习惯等许多方面都存在差异，容易产生矛盾与冲突。对此，一方面要心胸宽广，学会用欣赏的眼光看同学，严以律已，宽以待人；另一方面要以诚相待，用宽容的态度来处理彼此的摩擦，养成热心帮助他人的习惯。“露出笑脸，才能看到笑容”。

三是要适应新的学习方式。小学与初中、初中与高中的学习方式会有所不同，因此，新生要尽快了解和适应新的学习方式、学习环境与学习节奏，适应新老师的授课方法。

告别过去，面对明天

有些同学没能进入理想学校，不要把这种失意带入新的学习环境中。而对新学校较为满意的同学，则要重新设置目标，以新的姿态投入到学习生活中。蒋平说，新生一定要告别过去，用积极的心态迎接明天。重要的不是发生了什么，而是如何使事情从现在开始向更好的方向发展。

新生刚入学，会有许多新鲜感，但时隔不久，一些同学便会出现松懈的现象，开始懒散，拖拉作业、打游戏、贪玩、上课睡觉，甚至逃学。蒋平提醒这些新生，学习是一个连续的过程，稍有马虎，就可能出现知识断档，到了后面，即使有心去学，也会因为前面基础不扎实而感到很困难。

避免学习动力不足